Badmintoncoach · Stockholm
Badminton coach i Stockholm
Jag heter Fredrik du Hane och coachar badminton i Stockholm — enskilt, i par, i smågrupp eller i kurs. Banorna ligger på Hammarby slussväg 4, några minuter från Skanstull och Hammarby sjöstad.
Oavsett om du aldrig hållit i en racket eller spelat i klubb i tjugo år börjar vi på samma sätt: jag tittar på ditt grepp, ditt fotarbete och din slagteknik och sätter en plan för de närmaste passen. Du får konkreta saker att jobba på, inte allmänna tips.
De flesta som hittar hit i Stockholm vill komma vidare med smashen, clearslaget eller backhanden. Det går fortare med en coach på banan som ser vad som faktiskt händer i slaget — och som kan lägga upp övningar som tvingar fram rätt rörelse.
PT-lektioner går att boka måndag till fredag kl. 13.00–16.00 och 21.00–22.00. Du väljer tid i kalendern och betalar direkt, så är tiden din.
- Bokningsbara tider mån–fre 13–16 och 21–22
- Bollar ingår alltid i lektionen
- Racket kan hyras i receptionen
- Coachning på svenska eller engelska
Priser och bokning
Välj upplägg och boka direkt online. Priserna för PT-lektioner är exkl. banhyra; i vuxenkursen ingår banhyran.
Så hittar du hit
- Adress
- Hammarby slussväg 4, Stockholm
- Närmaste hållplats
- Skanstull / Hammarby sjöstad
- Tider för PT
- Mån–fre 13.00–16.00 och 21.00–22.00
- Utrustning
- Inomhusskor krävs, racket kan hyras
Din coach
Fredrik du Hane
Badmintoncoach · Stockholm
BadmintonStadion, Skanstull (Hammarby Slussväg 4)
Jag har jobbat med badminton och fysisk–mental träning i över 25 år, och driver BadmintonPro.se sedan 2011. Under åren har jag coachat allt från nybörjare och glada motionärer till målmedvetna elitsatsande spelare.
Min träning handlar om helheten: greppteknik, slagteknik, fotarbete och taktik på banan – kombinerat med fys, rörlighet, kost och mental träning utanför den. Du får ett upplägg som är byggt för din nivå och dina mål, inte ett standardprogram.
Meritlista
Topp 70 i världen
Tävlade på elitnivå i Europa och världen. Som bäst rankad 70 i världen i herrsingel.
11 raka SM-guld
Elva SM-guld i herrsingel i rad – plus guld i herrdubbel och mixeddubbel.
2 lag-SM-guld
Två guld i lag-SM.
Förbundskapten ungdomslandslaget
Förbundskapten för ungdomslandslaget.
Det här coachar jag
- Individuella PT-lektioner, PT DUO och PT Smal Group
- Vuxenkurser, badmintonskola för barn och ungdomar (10–16 år)
- Företagsklasser och skräddarsydda upplägg
- Träning på BadmintonStadion i Skanstull, Stockholm
Vad spelarna säger
“Jag började träna hos Fredrik för fem år sedan, jag har verkligen utvecklats så mycket. Detta är min viktigaste tid i veckan. Jag lär mig något nytt varje gång, jag är helt hooked på dessa lektionerna.”
Boka din tid
Lediga tider just nu
PT-lektioner och PT DUO bokas måndag–fredag kl. 13–16 och 21–22. Välj en tid som passar dig och betala direkt – bekräftelsen kommer på en gång.
Kurser (vuxenkurser, badmintonskola) startar vid terminsstart. Företagsklasser bokas via kontaktformuläret.
Hitta hit
Träningen sker på Hammarby Slussväg 4, några minuter från Södermalm och med bra kommunikationer från hela Stockholm.
Hammarby Badminton
Hammarby Slussväg 4120 30 Stockholm
Buss och tvärbana till Södra Hammarbyhamnen, gångavstånd från Skanstull.
Vägbeskrivning i Google MapsBra att veta
Bra att veta
Praktisk info inför din träning.
Ingår banhyra i priset?+
För PT-lektioner (PT-lektion, PT DUO och klippkort) tillkommer banhyra utöver priset. För vuxengrupp, badmintonskolan och företagsklasser ingår banhyran i priset.
Behöver jag ta med bollar?+
Nej, bollar ingår alltid i lektionen.
Vilka skor ska jag ha?+
Inomhusskor med ljus sula är obligatoriska. Använd inte löparskor – de färgar av sig på banorna.
Behöver jag egen racket?+
Ja, du behöver en racket. Saknar du en går det bra att hyra i receptionen vid behov.